Ergonomie-Beratung München: Analyse, Einstellung & Schulung vor Ort
Langes Sitzen, eine falsche Tischhöhe oder ungeeignete Stühle führen schnell zu Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden sowie nicht selten langfristig zu einer geringeren Leistungsfähigkeit. Mit unserer Ergonomie-Beratung in München unterstützen wir Sie deshalb direkt bei Ihnen vor Ort dabei, Ihre Arbeitsplätze ergonomisch UND funktional zu gestalten.
✓ Beschwerden effektiv reduzieren
✓ Konzentration & Produktivität steigern
✓ Fehlhaltungen & körperliche Belastungen vermeiden
✓ Den Arbeitsalltag entspannter & effizienter gestalten
✓ Krankentage reduzieren & Leistungsfähigkeit erhöhen
✓ Arbeitsbedingungen langfristig verbessern
Was unsere Ergonomie-Beratung in München umfasst
- Arbeitsplatzanalyse: Wir analysieren Ihr aktuelles Büro und identifizieren ergonomische Schwachstellen. Dabei prüfen wir unter anderem Sitz- und Tischhöhe, Monitorposition, die Platzierung von Maus und Tastatur, Lichtverhältnisse sowie den Einfluss von Akustik und weiterer Raumgestaltungselemente.
- Individuelle Einstellungen: Wir überprüfen und optimieren die individuellen Einstellungen von Stuhl, Tisch, Licht und Abständen. Dafür orientieren wir uns an den Vorgaben der DIN EN 1335 für Bürodrehstühle sowie an den Anforderungen der ASR/ArbStättV in Bezug auf Licht und Raumabstände.
- Kurzschulung im Team: Damit die positiven Veränderungen langfristig wirken, führen wir kurze Schulungen zu Sitzhaltungen, Mikropausen und Blickachsen durch.
- Dokumentation und Maßnahmenplan: Um Fortschritte nachvollziehbar zu machen, dokumentieren wir alle Ergebnisse und fassen sowohl schnell umsetzbare Verbesserungen als auch mittel- und langfristige Maßnahmen für ein möglichst ergonomisches Büro zusammen.
- Follow-up (optional): Auf Wunsch kommen wir nach vier bis acht Wochen erneut zu einem Vor-Ort-Termin und überprüfen, ob noch Optimierungen notwendig sind oder bereits alles optimal eingestellt ist.
So läuft der Ergonomie-Check in München ab
- Kick-off
In einem kurzen Telefongespräch besprechen wir die wichtigsten Details. Welche Ziele verfolgen Sie? Welche Arbeitsplätze oder Teams sollen geprüft werden - Vor-Ort-Termin
Anschließend vereinbaren wir Ihren Termin in München oder Umgebung. Vor Ort analysieren wir die Arbeitsplätze, nehmen bereits alle möglichen relevanten Einstellungen vor und optimieren die Bedingungen direkt am Schreibtisch. - Kurzschulung
Passend eingestellte Möbel sind ein wichtiger Schritt, doch auch die kleinen Anpassungen im Alltag machen einen Unterschied. In einer kurzen Schulung bzw. einem Team-Briefing zeigen wir Ihren Mitarbeitern deshalb, worauf es aus ergonomischer Sicht bei der eigenen Körperhaltung ankommt, und geben eine praktische Checkliste mit. - Ergebnis & Maßnahmenplan
Zum Abschluss dokumentieren und priorisieren wir alle noch umzusetzenden ergonomischen Maßnahmen. Sie erhalten also einen übersichtlichen Plan mit Empfehlungen und auf Wunsch einen Follow-up-Termin zur Nachkontrolle.
Ergonomische Büromöbel für München: Wann ein Austausch sinnvoll ist
Es gibt viele Gründe, warum eine Neumöblierung eines Büros sinnvoll sein kann, etwa aus Platzmangel, wegen neuer Arbeitskonzepte oder wegen der Ästhetik. Häufig stehen jedoch auch ergonomische Gründe im Vordergrund. Schließlich können falsche Tischhöhen, defekte Stühle oder zu geringe Verstellbereiche langfristig zu Fehlhaltungen, Schmerzen und langfristigen Beschwerden führen. Aber auch eine unzureichende oder falsche Beleuchtung sowie fehlende Bewegungsfreiheit wirken sich negativ auf die Gesundheit und Produktivität aus.
Im Rahmen unserer Ergonomie-Beratung in München prüfen wir deshalb gerne für Sie, ob Ihre aktuellen Büromöbel (noch) den ergonomischen Anforderungen entsprechen oder ob ein Austausch sinnvoller ist.
Wenn Sie sich schon mal ein wenig inspirieren lassen möchten, schauen Sie gern auch jetzt schon unser Sortiment an modernen, funktionalen und ergonomischen Büromöbeln für Gewerbe- und Privatkunden in München und Umgebung an.
Unsere Servicegebiete
Office Büroausstattung Uwe Kaufhold GmbH
Tel.: (08444) 921777
Office Büroausstattung
Tel.: +49 (0) 561 20777-0
FAQ: Häufige Fragen zur Ergonomie-Beratung im Raum München
Nachfolgend haben wir für Sie die häufigsten Fragen rund um unsere Ergonomie-Beratung in München beantwortet. Sollte Ihre Frage nicht dabei sein, können Sie uns selbstverständlich auch einfach anrufen oder uns per E-Mail kontaktieren.
Kommen Sie zu uns ins Büro in München?
Ja. Nach einem kurzen telefonischen Erstgespräch kommen wir gerne direkt zu Ihnen ins Unternehmen. Vor Ort führen wir eine umfassende Ergonomie-Beratung durch. Dazu gehören unter anderem Arbeitsplatzanalysen, individuelle Einstellungen und auf Wunsch auch kurze Schulungen für Ihre Mitarbeiter.
Stuhl/Tisch: Welche Mindest-Verstellbereiche sind sinnvoll?
An sich gibt es keine feste Zahl, die man hier nennen kann. Schließlich sind Menschen unterschiedlich groß. Wichtig ist in jedem Fall, dass Ober- und Unterarme einen rechten Winkel bilden, wenn die Hände auf der Tischplatte liegen. Das Gleiche gilt für Ober- und Unterschenkel, wenn die Füße flach auf dem Boden stehen.
Als grober Richtwert für die Sitzhöhe gilt ein Verstellbereich von 42-53 cm und Tischhöhen im Sitzen von etwa 66‑75 cm (variierend je Körpergröße). Bei Standartmöbelsystemen haben Schreibtische meist eine feste Höhe von 72 cm.
Bieten Sie Workshops und Team-Schulungen?
Ja, wir bieten praxisnahe Kurzschulungen an, die etwa 20 Minuten dauern. Darin gehen wir auf ergonomische Grundlagen ein, vermitteln wichtige Tipps für den Büroalltag und geben individuelle Empfehlungen direkt am Arbeitsplatz. Ebenso erhalten Sie ein Team-Briefing inkl. Checkliste, damit die Inhalte im Arbeitsalltag umgesetzt und langfristig verankert werden können.
Können bestehende Möbel weiter genutzt werden?
Ja, in den meisten Fällen ist das kein Problem. Bereits vorhandene Büromöbel lassen sich womöglich erweitern oder anderweitig sinnvoll integrieren. Sollten diese allerdings nicht ergonomisch sinnvoll sein, empfehlen wir Ihnen gerne Alternativen, welche zu Ihrem neuen Raumkonzept und Budget passen.
Bekommen wir eine Dokumentation bzw. einen Maßnahmenplan?
Ja, das ist fester Bestandteil unserer Ergonomie-Beratung. Wir dokumentieren alle wichtigen Informationen für Sie vor Ort. Im Anschluss erhalten Sie zusätzlich einen detaillierten Maßnahmenplan mit konkreten Empfehlungen sowie auf Wunsch einen Termin für einen Follow-up-Besuch, um den Fortschritt zu prüfen und bei Bedarf noch einmal Anpassungen vorzunehmen.
Beziehen Sie Beleuchtung, Monitor und Peripherie mit ein?
Ja, denn auch diese Elemente sind für eine ganzheitlich ergonomische Arbeitsplatzgestaltung relevant. Wir achten deshalb unter anderem darauf, dass alle Monitore korrekt positioniert sind (z. B. Augenhöhe, Abstand und Winkel), Maus und Tastatur sinnvoll angeordnet sind und die Beleuchtung ausreicht, aber nicht blendet. Dabei orientieren wir uns auch an anerkannten ergonomischen Standards und Empfehlungen, zum Beispiel aus der Arbeitsstättenverordnung (ArbStättV) oder der DIN EN ISO 9241.
Unser Rundum-Service für funktional & ergonomisch gestaltete Büros im Raum München
Neben der ergonomischen Analyse und Beratung unterstützen wir Sie auf Wunsch auch bei der gesamten Büroplanung. Dazu gehört unter anderem, dass wir die Fläche neu aufteilen und passende Büromöbel sowie Licht- und Akustikelemente auswählen.